Étape 1 : Faire un audit
Il existe 2 types d'activités dans notre vie quotidienne :
- L'activité autotélique : on l'a fait pour ce qu'elle nous apporte intrinsèquement, au moment même. Ce n'est pas pour une récompense externe, comme l'argent ou la reconnaissance. Exemple d'activité autotélique : travailler sur un projet perso, lire, regarder la télévision, jouer aux jeux vidéo, etc...
- La maintenance de sa vie. Ce sont des tâches obligatoires pour maintenir son niveau de vie actuel. Généralement, nous ne les aimons pas. Exemple de maintenance de vie : faire le ménage, travailler pour payer ses factures, faire les courses.
Afin d'être globalement plus heureux, notre objectif est de passer moins de temps à maintenir notre vie pour faire des activités qui nous plaisent réellement.
L'objectif de cet article est de vous accompagner afin que vous puissiez améliorer votre vie en éliminant des activités de maintenance. Vous remarquerez que j'ai employé le mot "éliminer une activité", et pas "optimiser". En effet, lorsque l'on fait une tâche qui ne nous plaît pas, on a tendance à vouloir la faire plus rapidement, à l'optimiser. Or, nous allons découvrir qu'il est bien plus efficace de tout simplement la supprimer.
Pour diminuer sa maintenance de vie, il y a 3 étapes. Voici la 1ère :
Tout d'abord, il faut être conscient de toutes les activités autotéliques et de maintenances que vous avez.
Pour savoir si une activité est autotélique ou non, il existe une méthode très rapide. Regardez tout ce que vous faites dans vos journées, puis, pour chaque activité, posez-vous cette question très joyeuse : "Est ce que si je meurs maintenant, j'aurais aimé faire plus ou moins cette activité ?".
Si la réponse est "moins longtemps", c'est une maintenance de vie. Si c'est "plus longtemps", c'est une activité autotélique : vous appréciez la faire.
Pour vous aider, voici une liste d'activités qui peuvent être autotéliques :
- Travailler. Dans certains cas, c'est une passion.
- Faire du sport.
- Lire.
- Soirée/Repas avec ses proches.
Et voici des exemples d'activités qui peuvent servir à maintenir sa vie :
- Gérer ses finances.
- Faire les courses.
- Faire le trajet jusqu'à son travail.
- Faire le ménage.
Si une tâche remplie les 2 types, c'es à dire qu'elle est requise pour maintenir votre vie, mais que vous l'aimez, mettez là dans la catégorie
Par exemple, vous travailler pour payer vos factures, mais en même temps, votre métier vous passionne. Dans ce cas, cette activité est autotélique.
La liste d'activités autotéliques vous servira à vous motiver. En effet, vous pouvez vous dire que vous passerai davantage de temps dessus, à condition de diminuer votre maintenance de vie.
Une fois que vous avez votre liste d'activités de maintenance de vie, triez-les par plaisir et temps requis. Ce qui prend le plus de temps et est le moins amusant sera en tête de liste. Il faudra commencer par chercher à supprimer ces tâches en priorité.
Étape 2 : Supprimer les tâches de maintenance de vie
Maintenant, vous savez ce que vous devez supprimer pour vous libérer du temps dans vos journées.
Il n'y a pas de solution précise pour supprimer une tâche. Néanmoins, il existe une méthodologie à appliquer.
Quand vous avez une tâche de maintenance à optimiser, demandez-vous : "Est-ce que je peux la supprimer entièrement en payant ou en étant créatif ?"
Solutions créatives : gratuites
Pour éviter qu'une maintenance se produise, la solution la plus efficace, c'est de supprimer le problème à la racine. Voyons des exemples pour mieux comprendre :
- Renvoyer un colis à la poste -> Ne pas commander de produits inutiles.
- Temps de trajet pour son travail -> Déménager pour se rapprocher, ou faire du télétravail si possible.
- Faire ses courses dans un supermarché -> Les faire en ligne.
- Travailler 7h/jour sur un boulot pas très passionnant -> Démissionner pour un nouveau travail, ou reprendre des études, ou même lancer un business.
Solutions en payant
Si la tâche de maintenance ne peux pas être supprimée gratuitement, il est intéressant, dans certains cas, de sortir un peu d'argent pour la déléguer.
L'idée est de trouver une solution pour supprimer entièrement une tâche, en l'automatisant ou en la déléguant par exemple :
- Faire le ménage -> embaucher un agent d'entretien.
- Renvoyer un colis à la poste -> Faire venir le livreur directement à domicile.
Étape 3 : Rester à l'affût
Les tâches de maintenance grandissent au fil du temps. Une fois que vous êtes bien organisé, il convient de ne plus se laisser déborder une nouvelle fois. Pour cela, il est intéressant de refaire un audit tous les 6 mois.
Conclusion
Dans la vie, nous faisons généralement 2 types de tâches, celles que nous faisons par envie et par devoir.
Grâce aux 3 étapes décrites dans cet article, vous pourrez diminuer les tâches qui ne vous apportent rien intrinsèquement. De cette façon, vous pourrez affecter votre temps là où cela compte réellement pour vous.
Passer 100% de son temps à faire des choses que l'on aime, est-ce vraiment ce qui rend heureux ? La réponse est non, il faut balancer entre inconfort et confort pour être pleinement satisfait dans sa vie. Pour en savoir plus, direction cet article :
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